Wussten Sie, dass die meisten Menschen heute sind rund überschüssige Bauchfett Tragen? Ja sind sie! Auch wenn die meisten von uns es unter Baggy Shirts verstecken versuchen, ist es immer noch da! Warum? Da viele Menschen mit überschüssigen wissen, dass es hässlich ist und fühlen sich selbstbewusst zu zeigen ihn ab.
Aber Bauchfett mehr als hässlich ist, könnte es dich töten. Viele Menschen erkennen nicht, aber die wissenschaftliche Forschung hat festgestellt, dass Fett am ganzen Körper kann gefährlich sein, aber es ist besonders gefährlich, im Bauchbereich. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Bauchfett. Eine Art deckt die abs und liegt direkt unter der Haut, sondern auf der Bauchmuskeln (Speck).
Die zweite Art von Bauchfett liegt tiefer im Bauch unter dem Muskel, der Bauchhöhle Organe (viszerale Fett) umgibt. Diese Art von Fett spielt eine große Rolle bei der Männer, dass "Bierbauch". Das vorstehende Bauch nicht nur ragt und in dein Gesicht, aber es ist auch schwer, die berühren.
Beide Fette sind schwerwiegende Risikofaktoren für Ihre Gesundheit. Allerdings ist viszerale Fett zu den gefährlichsten. Überschüssiges Bauchfett ist riskant und lässt Ihnen weit offen für Herzkrankheiten, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Schlafapnoe, Rillen von Krebs und anderen degenerativen Erkrankungen.
Viszerale Fettgewebe ist besonders gefährlich, weil es mehr Ablagerungen inflammatorische Moleküle in Ihr System auf einer einheitlichen Grundlage. Und eine neue Studie hat festgestellt, dass die Entzündung weit ist tödlicher als ein hoher Cholesterinspiegel im verursachen Schlaganfälle und Herzprobleme.
Wenn Sie um Ihre Lebensqualität Erwartung und Ihre Lieben, wodurch das Bauchfett sollte oberste Priorität sein! Außerdem, wenn Sie dieses Überschusses Bauch loszuwerden Bauch Fett wird wieder abflachen. Und wenn Sie genug Fett dump, werden Sie feststellen, Sie haben tatsächlich abs zur Anzeige!
Also, wie können Sie loswerden, dass hervorstehende Bauch? Gibt es eine Lösung neben all den Gimmicks Sie sehen in diesen TV-Spots? Sie wissen die, garantieren sie dieses und jenes, und versprechen "Wunder" Fettabbau kann Ihnen über Nacht!
Nun, mein Freund, verwinden glauben, es ist eine schnelle Lösung oder eine Wunderpille. Die wirkliche Wahrheit ist, dass es keine schnellen Lösungen zu verlieren Bauchfett. Keine Pillen oder Ergänzungen jeder Art werden dahinschmelzen, dass Fett! Und sind solche Spielereien ab Wippen, Rollen oder Bänder nicht gonna den Trick, mit. Es gibt absolut keine Möglichkeit, "vor Ort" zu reduzieren Bauchfett mit einem dieser Hype-gesteuerten Geräten. Der Körper einfach nicht so arbeiten!
Der einzige Weg zu verlieren Bauch Fett und es loswerden ein für alle Mal durch die Kombination einer nährstoffreichen Diät und einer strategisch angelegten Übung Programm. Die Diät muss voll sein von unverarbeiteten natürlichen Nahrungsmitteln und die Ausübung Training muss Ziel und stimulieren hormonelle und metabolische Reaktionen. Um die gewünschten Ergebnisse erhalten das Trainingsprogramm und Ernährung sind von größter Bedeutung.
In aller Fairness, wurde eine Studie, dass die Ernährung nur enthalten, und eine Übung und Diät-Programm kombiniert mit einer Stichprobe von Tausenden von Teilnehmern durchgeführt. Beide Gruppen in der Studie hatten guten Erfolg, aber die Bewegung und Ernährung Gruppe verloren signifikant mehr Bauchfett.
, Obwohl Denken Sie daran, ein Trainingsprogramm nicht unbedingt von Bauchfett loswerden! Auch wenn viele Leute trainieren, sind nicht alle Ergebnisse zu sehen, weil sie nicht berufstätig sind, wirksam. Nur tun langweilig Cardio-Workout, werfen ein bisschen Krafttraining und ein paar Crunches und seitlichen Bögen (für eine gute Maßnahme) ist nicht gonna Sie dort ankommen!
Obwohl viele Menschen gute Vorsätze haben zum Starten einer gesunden Lebensweise, scheitern sie, weil die alten Gewohnheiten der Schwierigkeit ändern überwiegen. Zu sagen Festlegung völlig zu ändern, wie wir zu leben verwendet werden, ist schwierig, eine riesige Untertreibung. Die Menschen müssen nicht nur ihre Routinen ändern, sondern viele Male diese Änderung können Freundschaften und soziale Gewohnheiten zu beeinflussen. Also, es dauerte nicht lange, finden sie sich dabei genau die gleichen Dinge, die sie um überschüssiges Bauchfett in erster Linie verursacht haben.
Machen Sie sich ein, um die Tatsache, dass wenn Sie wirklich wollen ein gesundes aussehenden Körper, Sie besser vorbereitet, um zu essen und zu trainieren und die Dinge anders als die meisten anderen Menschen begehen werden. Wieviel ist das flache Bauch und große suchen Körper wert? Sie sind bereit, die Gebühren erforderlich bezahlen?
