Hier sind 4 gesunde Snacks für die Gewichtsabnahme. Schauen Sie, ich werde zu überspringen Ihre Mahlzeiten für jetzt und konzentrieren sich auf Snacks, weil ein großer Teil der Schäden, die Sie tun, um Ihren Gewichtsverlust Bemühungen geschieht zwischen den Mahlzeiten. Sie bekommen Hunger und du bist in Essen eine Art bequem Junkfood einfach zu beruhigen den Magen gedrückt. Ich werde mit Ihnen in den nächsten 2 Minuten in diesem Artikel, was für Ihre Snacks zu Ihrer Fähigkeit, Gewicht zu verlieren und vermeiden den Versuchungen des Junk-Lebensmittel essen maximieren zu teilen.
Gesunde Snacks für Weight Loss
1. String Cheese
Ich mag diese Wahl wegen seiner Protein. Plus, es eine gute Arbeit der Überbrückung über meinen Hunger. Auch wenn es klein ist, füllt es irgendwie mich. Es muss nicht eine Menge Kalorien mit. Es ist eine Überlegung wert, für dich. Ich esse mindestens 1 dieser Tag ... in der Regel.
1 Beef Jerky
Das hat ein bisschen mehr Kalorien, also Vorsicht. Aber anders als das, es ist eine gute Eiweißquelle auch. Nehmen Sie sich einige Stücke und an die Arbeit Kauen auf sie. Sie sind zäh ... so wird es erfordert einige Mühe.
1 Kalorienarme Joghurts
Ich bekomme die 33 Prozent diejenigen von Wal-Mart, dass nur 80 Kalorien in sich haben. Dies ist die Ausarbeitung gut. Wieder eine andere gute Eiweißquelle Snacks. Obwohl diese Aspartam (nicht gut) und einen höheren Kohlenhydratanteil haben, hilft das Protein keine Blutzuckerspitzen zu minimieren. Sie sind also in Ordnung hier.
1 Äpfel
Wahrscheinlich das beste Snack für alle. Sie erhalten 5 Gramm Ballaststoffe und viel Nahrung. Offensichtlich satt machen. Das hat mit dem hohen Wassergehalt zu tun ... sowie der Faser. Eat 2 dieser Tag ... aber für 3 schießen.
Eat diese 4 gesunde Snacks für die Gewichtsabnahme Alltag und ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie verlieren einen Haufen Gewicht sehr bald.
