Gewichtsverlust bei Frauen wird häufig durch emotionale essen betroffen.
Vielleicht ist der Chef schrie Sie oder die Kinder sich beschweren. Alle Ihre guten Essen plant und Ende. Wer kennt das nicht?
Die besten drei Gründe, die Frauen den Drang zur Höhle in ihrer Gelüste sind:
Financial Distress
Arbeitsbedingten Stress
Relationship Herausforderungen
Genau in diesem Moment, kann Nahrung zu sein scheinen tröstlich ... fast wie ein Freund, der versteht und sympathisiert mit Ihnen. Später, es ist eine andere Geschichte. Sie können am Ende Treten Sie für Höhlenkunde in.
Warum geschieht das?
Für eine Sache, es ist Gewohnheit. Sie können für Lebensmittel aus Gewohnheit zu erreichen. Vielleicht haben Sie es gelernt durch Beobachtung der Mutter. Es ist auch ein gemeinsames Thema in Filmen. Als das Mädchen gedumpt wird, erreicht sie für Speiseeis. Nicht nur eine kleine Schüssel mit. Sie geht immer für den gesamten Karton von Speiseeis.
Ein weiterer Grund ist Prokrastination. Ja, Sie haben richtig gelesen. Procrastination. Wir verwenden als eine Ablenkung vom Nachdenken über unsere Probleme zu essen. Und wir nutzen sie als Entschuldigung nicht zu etwas, was wir nicht wollen, tun. "Ich werde es tun, nachdem ich essen."
Die Geburtstagstorte-Syndrom
Als Kind, haben Sie wahrscheinlich eine Party jedes Jahr an deinem Geburtstag. Was wollen sie auf einer Party zu dienen? Kuchen und Eis. Wie fühlten Sie sich bei Ihrer Geburtstagsparty? Sie haben wahrscheinlich fühlte sich großartig an! Es war ein glücklicher Tag. Alle Ihre Freunde waren da, und sie brachten Geschenke für Dich. Und was hast du gemacht? Auf dem Höhepunkt der Party, wenn Sie das Gefühl ganz Besonderes ... sie dienen Kuchen und Eis.
Ihr Unterbewusstsein verbindet die beiden.
Nun ergibt alles einen Sinn! Wir versuchen, das Glücksgefühl, wenn wir auf etwas Süßes erreichen wiederherzustellen.
So wie Sie die Kontrolle über emotionale essen?
Verwenden Selbsthypnose zu Ihrem Unterbewusstsein neu zu programmieren. Bewusst sind Sie sich bewusst, dass Sie Gewicht verlieren möchten. Sie selbst genau wissen, wie es zu tun. Einfach weniger essen, nicht wahr? Doch muss es nicht immer leicht, die passieren.
Wenn Sie Ihr Denken über Essen ändern, werden Sie nicht mehr benutzen, um mit all dem Stress in Ihrem Leben umzugehen. Stattdessen werde man beginnen, die Gewohnheiten eines natürlich schlanke Frau zu entwickeln.
Beachten Sie, dass dieses etwas, das Sie selbst tun können, auch wenn einige finden schnellere Ergebnisse mit einer aufgezeichneten Audio von einem erfahrenen Hypnose professionell ist.
Schreiben Sie eine Liste Ihrer eigenen personalisierten Affirmationen über Lebensmittel, Ernährung und Bewegung.
Halten Sie sie mit Ihnen und lese sie oft den ganzen Tag.
Lesen sie laut, wenn möglich.
Behalten Sie eine Kopie Gesendet Ihrem Badezimmerspiegel, Desktop-oder Nachttisch.
Machen Sie eine Aufzeichnung Ihrer Affirmationen und höre sie oft.
Gewichtsverlust bei Frauen kann einfacher als Sie denken.
