Abnehmen ist nicht etwas, das Sie gerade aufgestanden und entscheiden zu tun. Es erfordert die richtige Mentalität, eine ordnungsgemäße Planung, Entschlossenheit und Werkzeuge, die funktionieren. Die richtige Mentalität ist die wichtigste aller dieser. Dies ist die persönliche Entscheidung zu sein und weiter.
Wenn Sie nicht glauben wollen, können Sie etwas tun, werden Sie nicht. Eine Aufgabe so schwer wie Abnehmen muss von innen zu einer erfolgreichen Kampagne gefahren werden. Viele Menschen verlieren Gewicht für den falschen Gründen.
Sie sind besorgt darüber, was die Leute denken, wenn sie sie sehen wollen, auf eine andere Person zu beeindrucken, oder einfach nur versuchen, etwas, was sie nicht sind. All diese Gründe zum Abnehmen kann nach hinten losgehen und führen zu einer enormen Gewichtszunahme.
Ich fordere Sie auf Gewichtsverlust in einem anderen Blickwinkel betrachten. Statt darüber nachzudenken: "Ich will schlanker sein", denken: "Ich will gesünder sein." Nehmen Sie ein zweites und sogar darüber nachdenken, diese Aussagen. Nun könnte man sich fragen, was ist der Unterschied zwischen den beiden.
Sehen Sie es so ist das Gewicht ein Konzept des jetzt. Bedeutung jeder kann gewinnen oder verlieren sie zu einem bestimmten Zeitpunkt. Gesundheit auf der anderen Seite ist ein Konzept von jetzt und später. Gewicht passt unter die Kategorie der Gesundheit. Schauen wir uns Athleten für eine Sekunde.
Viele Athleten werden Ihnen sagen, dass sie anders verhalten auf, welches Gewicht sie halten basiert. Nicht wegen der Anzahl von Pfund auf ihren Rahmen, sondern auch wegen der Zusammensetzung und die Substanz ihres Körpers. Sie sind klimatisiert und genährt-aka richtig gesund.
Dies sollte auch Ihr Ziel sein. Um so gesund, wie Sie können. Wenn Ihr Körper so fit ist wie es sein kann, wird die äußere reflektieren. Ich bin sicher, Sie wissen, den berühmten Satz "Du heraus bekommen, was Sie in put", gibt es keine größere Ort für die Anwendung dieser Worte als wenn man über den Körper.
Beachten Sie Ihr Gewicht, sondern verwenden sie nur als Anhaltspunkt. Schließlich die Waage wird sich nicht ändern, weil Muskel wiegt mehr als Fett. Also bitte nicht über das Zifferblatt bewegt sich nicht besessen. Wenn Sie gesünder und aktiver fühlen, sind Sie in die richtige Richtung bewegen.
Nehmen Sie sich Zeit, um sicherzustellen, dass Sie ein gesundes Leben und Ihr Aussehen und Gewicht wird besser sein als je zuvor.
