Sie fragen sich, wie Sie fit in 2 Wochen bekommen? Nun, es ist ziemlich viel los auf die gleiche Weise erhalten Sie fit in 3 Wochen, einen Monat oder 6 Monate. Wenn Sie zu viel Gewicht in kurzer Zeit verlieren bist, gibt es nicht viel können Sie tun, aber lassen Sie Ihren Körper, um das Gewicht zu verlieren eigenen Tempo. Wenn Sie alle diese Anzeigen behauptet Menschen verlieren eine große Menge an Gewicht in einer kurzen Zeit zu sehen, eine Menge der Fälle, ist es meist Wasser Gewicht sie verloren, oder sie waren stark übergewichtig und so war es leicht zu einer Tonne Gewicht zu verlieren in kurzer Zeit.
Egal, ob Sie wirklich fragen, wie man fit in 2 Wochen bekommen, hier sind ein paar Tipps für Sie zu berücksichtigen:
1. Eat 100% Sauberkeit
Was mache ich mit sauberem bedeuten? Nun hängt es von der Diät machst du wirklich bist. Wenn Sie schnelle Resultate sehen aber ich würde einen hohen Fett-, Protein-und niedrigen moderate keine Carb-Diät empfehlen. Dies würde bedeuten, Sie würden vor allem verzehrfertige Lebensmittel wie Nüsse, mageres Fleisch, Gemüse, Käse und Eier. Wenn Sie nach einem Namen suchen für diese Diät, würde die nächste die Atkins-Diät, obwohl auf, dass es keine Notwendigkeit, Gemüse zu essen.
1 Sie Cardio
Wenn Sie sich fragen, wie man fit in 2 Wochen bekommen haben, die andere Sache, die Sie gehen zu müssen, starten tut Tonnen Herz. Sie müssen es tun auf einer täglichen Basis und dies mindestens 30-45 Minuten davon. Dies wird damit Sie einen Kaloriendefizit.
