Viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, sind daran interessiert, wie Sie 10 Pfund in 6 Tage oder mehr verlieren. Glaubst du, es ist möglich? Nun, ich habe es getan mehrmals vor und ich weiterhin einige der gleichen Dinge tun, um das Gewicht zu halten für immer.
Dinge, die ich habe, aber nicht mehr tun
* Ich aß Suppe über den Tag, die Karotten, Sellerie, zwei Dosen grüne Bohnen, 2 Dosen Tomaten, 2 Dosen Rinderbrühe, Paprika und scharfer Salsa enthalten.
Ich habe nicht jede Art von Fleisch in dieser Diät, weil ich zu viel Gewicht auf einmal verlieren wollte, und Fleisch länger dauert für den Körper als Obst und Gemüse zu verdauen. Aber obwohl ich 7 Kilo abgenommen in 3 Tagen, war ich wirklich schwach die ganze Zeit verlieren so viel Muskelmasse und nicht genug Nährstoffe wie Eiweiß und Kohlenhydrate.
* Ich ging 2 Meilen pro Tag-Das war nun wirklich schwer, weil ich trainieren und hassen es war sehr schwer zu gehen eine halbe Meile durch mein Körper so ausgelaugt und schwach die ganze Zeit aus der Nahrung. Ich tatsächlich ohnmächtig ein paar Mal aus Mangel an Energie.
Dinge, die ich jetzt tun, das funktioniert.
* Ich esse ein riesiges Frühstück - ich esse ein großes Frühstück jeden Morgen, weil es mir Energie den ganzen Tag wie nötig und es macht mich emotional Alarm während der Arbeit in der Lage, mehr zu konzentrieren. Es beschleunigt den Stoffwechsel, dass unser Körper zu Fett sogar am schnellsten den ganzen Tag lang brennen verursacht.
* Munch auf kleine Mahlzeiten den ganzen Tag - ich bin gierig Person und ich liebe es zu essen, während Gefühl zugleich gut und essen 5 kleinere Mahlzeiten pro Tag macht es einfacher für meinen Körper, Nahrung zu verdauen und brennen Sie es als Energie statt Fett.
Dies sind nur einige Möglichkeiten auf, wie zu 10 Pfund in 6 Tagen zu verlieren. Holen Sie sich mit einer guten Diät-Programm, dass Sie in der Lage sein zu halten, und Sie können essen und verlieren das Gewicht Sie wollen.
