Ich halte Protein der wichtigste aller Nährstoffe in die Fettverbrennung. Ich glaube nicht an die unter Ausschluss anderer bedeuten, aber wenn ich auf eine Liste der Prioritäten I-Proteins an der Spitze wäre Platz vorzubereiten.
Protein Lebensmittel, wie Sie wissen, gehören Fleisch, Fisch, Käse, Eier und Geflügel. Proteine wirken genau das Gegenteil von Kohlenhydraten. Sie geben Ihnen langsam konstante Energie anstelle eines plötzlichen Anstieg dass sich Peters. Auch Schritt sie die metabolische Rate des Körpers, anstatt sie zu verlangsamen. Mit Stoffwechsel auf einem höheren Clip wird mehr Energie eingesetzt und mehr Fett wird verbrannt. Proteine sind die Bausteine des Körpers. Der Körper braucht diese Bausteine nur in Reparatur zu halten. Als Zellen sterben und Millionen sterben im Körper jeden Tag, müssen sie mit neuen Zellen ersetzt werden. Dies geschieht Eiweiß und viel davon.
In Gebieten der Welt, wo Proteine sind knapp, wird kein Betrag von anderen Lebensmitteln verhindern, dass die unvermeidlichen Verfall des Körpers, die auftritt. Der Grund Protein befindet sich auf der Spitze meiner Liste von Nährstoffen ist, dass das ist, wo die Natur sich ausdrückt, auch.
Vielleicht durch Design, hat die Natur gemacht Proteine die appetitlich und geschmackvoll Lebensmitteln. Fett ist nur verloren, wenn Energie wird vom Körper produziert. Daraus folgt, dass das Gewicht nicht verloren, es sei denn Fett effektiv verbrannt wird, ein Prozess, der viele wichtige Nährstoffe werden.
Ein Mangel an der B-Vitamine bewirkt eine deutliche Verzögerung bei der Energieerzeugung. Vitamin B verwendet sowohl Eiweiß und Fett so ineffektiv kamen sie grob fettleibig. Vitamin E hat eine Diät früher mangelhaft oder es im Protein bewirkt, dass der Grad der Ausnutzung von Fett zu verdoppeln. Protein selbst ist für eine Vielzahl von Energie produzierenden Enzyme benötigt.
