Wenn Sie einen flachen Bauch entwickeln wollen, wird dieser Artikel machen Sie Kenntnis von den Dingen, die Sie veranlassen, halten Sie sich an Ihrem Bauch Fett wird. Werfen Sie einen Blick auf diese Dinge und wenn Sie sich dabei einer von ihnen, nur die notwendigen Schritte unternehmen, diese zu korrigieren.
1. Focus meiste Zeit auf abs spezifische Übungen
Ihre Bauchmuskeln wird nie flach aus abs allein ausüben, wenn sie in eine Fettschicht bedeckt ist. Dabei crunch crunch nach wird keinen Unterschied machen, wenn Sie dieses Bauchfett Zuerst sollten Sie los.
1 Essen, was Sie wollen
Essen, was Sie wollen, wann immer Sie wollen und werden Sie nicht nur abholen Gewicht, aber Sie werden auch Ihre Taille mit jedem Bissen.
1 Essen vor dem Fernseher
Es ist eine Tatsache, dass, wenn Sie essen vor dem Fernseher, dass Sie mehr essen will und dass Sie mehr Gewicht auf Ihre Taille hinzuzufügen.
1 Live sesshaften
Bewegen Sie sich nicht zu viel erwarten, wenn Sie müssen wirklich und verbringen den Rest Ihrer Zeit sitzen, entweder vor dem Schreibtisch des TV oder im Transportwesen.
5. Nicht verwalten Sie Ihre Stressbelastung
Statt sich mit Ihren Stress im positiven Sinne, wenig tun, um nichts zu Ihrem Stress umzugehen.
6. Vermeiden Übung (erwarten für abs Übungen)
Um nicht bekommen flach abs, stellen Sie sicher, dass Sie alle üben vermeiden (erwartet für abs Übungen) wie die Pest und dass Ihr auch sehr inaktiv am Wochenende.
7. Watch viel TV
Es besteht eine direkte Korrelation zwischen den Stunden TV einer Uhren und Fettleibigkeit. Je mehr Sie sehen die TV weniger Zeit, die Sie auf Ihre Füße zu verbringen und desto höher ist Ihr zufällig nicht zu bekommen flach abs.
8. Haben andere Leute tun Ihre Heimarbeit
Statt dessen Arbeit zu Hause selbst lassen Sie andere Menschen waschen Sie Ihr Auto, Ihren Rasen mähen, hängen Sie Ihre Kleidung waschen und Vakuum Ihren Boden.
9. Verwöhnen Sie sich mit Ihren süßen Zahn
Geben Sie in Ihrem süßen Zahn und essen, was sie will, wann immer Sie wollen und Sie werden ganz sicher nicht bekommen flach abs.
10. Ein Nachwort Nehmen Sie den einfachen Weg
Unter den einfachen Weg geht Parkplatz möglichst nahe am Eingang wie möglich und unter den Aufzug statt der Treppe.
Diese Dinge sorgen dafür, dass Sie nie flach abs, sie eher dazu führen wird zu einer Gewichtszunahme. Wenn Sie flach abs wollen, nur das Gegenteil tun als die Dinge auf diese Dinge zu vermeiden.
