Übersicht Wenn Sie wie ich sind dann eigentlich nicht, wie die Diät werden Sie wie das Endergebnis. Deshalb ist, wenn ich ein paar Pfund Ich mag es so schnell zu tun und so einfach wie möglich fallen müssen. Ich habe darüber, wie Sie Ihr Fett Verlust vor beschleunigen aber heute wollte ich über einfache Diät und Nahrung mit Wiederholung, um es noch einfacher Diskussion geschrieben. Eines weiß ich zwar einfach funktioniert.
Schauen wir uns Slim Fast als ein Beispiel.
Tommy LaSorda (Sie erinnern sich an ihn aus der Slim-Fast-Werbespots nicht wahr?) hätte schütteln ein Frühstück, ein Mittagessen zu schütteln, und nicht versuchen würde, seine ganze Küche zum Abendessen zu essen. Wissen Sie was??? Er verlor Gewicht (die Art von Gewicht, Geschwindigkeit der Gewichtsabnahme, und wenn er hielt es ausgeschaltet ist eine ganz andere Geschichte). Zehntausende Menschen haben diese Slim Fast Ansatz zur Gewichtsabnahme und Erfolg (für einen kurzen Zeitraum mindestens) übernommen.
Warum funktioniert das?
1. Leicht zu befolgende trinken schütteln zu kaufen. Trinken Sie ein schütteln später. Es wird nicht einfacher als die.
1 Steuert Kalorien 1-Shake ist eine festgelegte Menge an Kalorien. Du kannst nicht mehr mit einem Kopfschütteln zu essen.
1 Fast Open schütteln und trinken. Wer keine Zeit dafür?
Das Hauptproblem ist, dass die Slim Fast sind Müll schüttelt. Sie können viel besser für Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Fettverbrennung, indem sie ein paar einfache Kniffe.
1. Buchen Sie Ihr schüttelt Protein dominant Finden Sie einen guten Proteinpulver, die nicht verderben wollen, den Geschmack Ihrer schüttelt.
1 Holen Sie sich eine Mischung von Fetten Mit Walnüssen, Leinsamen-Öl, etc.
1 Ante up mit Antioxidantien hinzufügen gefriergetrockneten Obst / Gemüse (zB Super Essen, Grüne +, Emerald Balance, etc.), gefrorene Blaubeeren, Kirschen, usw.
1 Fill Up mit Fiber habe ein paar Glucomannan Kapseln, Benefiber oder fügen Sie Ihre Mahlzeit Flachs schüttelt für zusätzliche Ballaststoffe.
Nun, da haben wir die Ernährung Ihres schüttelt verbessert, ist es Zeit, die Slim Fast Grundsätze gelten.
Leicht zu folgen - Sie 2 oder 3 trinken Shakes am Tag anstelle von Frühstück, Mittag-und / oder zwei Snack während des Tages. Sie entscheiden, was funktioniert am besten mit Ihrem Zeitplan.
Control Kalorien haben eine Reihe Rezept für Ihre so schüttelt, dass sie die gleiche Menge an Kalorien pro Zeit haben. Zum Beispiel 1,5 Messlöffel Protein Power, 1 TBSB von Leinöl oder 3 EL Walnüsse, 1 / 2 Tasse Beeren.
Schnell - Machen sie alle auf einmal. Ich benutze einen Magic Bullet für diesen Teil. Der Magic Bullet ist wahrscheinlich das Beste, was ich für unsere Küche in einer langen Zeit erworben haben. Ziehen Sie drei Magic Bullet Becher / Shaker, Wasser hinzufügen und alle Speisen, Mischung, Pop auf die Lider, und du bist gut zu gehen. Making 3 Shakes diese Weise dauert ca. 5 Minuten (ernst es ist, dass schnell).
Wenn Sie Gewicht verlieren, müssen aber nicht die Zeit haben, Diät, dann sollten Sie die Vorteile der Slim Fast Wirkung und Verwendung schüttelt Starthilfe für Ihren Gewichtsverlust.
