Eines der Dinge, meine Glieder mir sagen, ist, dass sie kämpfen, um in ihre Fitness Lebensstil passen oder halten Sie ein Fitness-Programm. Was sie suchen, ist ein effizientes Fitness-Programm, das einfach in ihren Lebensstil und vor allem effektiv zu passen. Also machte ich es meine Aufgabe, eine Lösung zu finden und ich fand es. Scott Tousignant ist oft die "Zehn Minute Man", wie er ein wirksames Programm arbeiten in 10 Minuten-Blöcken konzipiert genannt. In der Tat mit nur 20 Minuten pro Tag können Sie effektiv Fett zu verbrennen und eine schlanke Muskelaufbau-Programm, das schöne schlanke Muskeln aufbaut, kann man sogar entwickeln Bauchmuskeln, wenn das Ihr Herz begehrt.
Das Tolle daran ist, dass Scott die Herausforderungen der Verwaltung Ihrer Fitness-Routine in einen aktiven Lebensstil und bleiben motiviert und schaffen die gesunden Körper gewünschte versteht. Er hat in Gesundheit und Fitness für den Großteil seines Lebens von der Arbeit in den elterlichen Keller im Alter von 14 bis jetzt gewesen. Eines seiner Ziele in diesem Alter war, seine eigene Fitnessstudio eigenen. Er studierte Naturwissenschaften an der High School und studierte an der University of Windsor, mit einem Bachelor in Human Kinetics mit Auszeichnung Movement & Science Kinesiologie.
Nachdem einige Schulungen Scott schließlich im Besitz seiner eigenen Fitness-Club, aber es war nicht das, was er erhofft hatte. Lange Stunden ihren Tribut auf Scott's Health Club Traum und es war kein Spaß mehr. Er hatte auf £ 45 setzen, hatte keine Energie mehr für seine Frau und Kinder verlassen, und während er so beschäftigt, läuft seine Fitnessstudio er nicht mehr habe, um eins zu eins mit den Kunden, die seine wahre Leidenschaft war zu arbeiten.
Scott entschied sich das Unternehmen und zurück, um seine Leidenschaft zu verkaufen, Personal Training Kunden in ihren Häusern. Während dieser Zeit begann er zu experimentieren und Programme erstellen, die er mit seinen Clients verwendet, um gute Ergebnisse zu erhalten sowie das Erstellen des Programms, das er benutzt, um seinen ehemaligen fit und schlank selbst zurück. Diese Erfahrung hat Scott die persönliche Erfahrung, die ihn wirklich zu verstehen sein Kundenbedürfnisse ermöglicht.
Um diese Zeit Scott klar, dass er nur so viele Stunden an einem Tag und der Lage wäre, sein Wissen und seine Erfahrungen mit vielen anderen Menschen zu teilen, indem sie Online-Programme, die Menschen in ihren eigenen Wohnungen nutzen könnten. Mit seinem Know-how in Sportpsychologie entwickelte er seine Unstoppable Fettabbau Programme, die mit Mentalität und Motivation beschäftigen. Seine Online-Geschäft jetzt nimmt den größten Teil seiner Zeit, und er kann noch viel mehr Menschen aus allen Teilen der Welt berühren als ihre virtuellen Personal Trainer. Scott's nur offline Personal Training Kunden begann mit ihm im Alter von 80 Jahren und jetzt 88 Jahre alt sind fitter und stärker denn je die Welt zu reisen und leben ein erfülltes Leben. Dies ist sicherlich etwas zu streben.
Viele von uns setzen uns Ziele oder Ziele in unseren Herzen Lust zu erreichen, glaubt Scott, dass für viele von uns Ziele bis Ende repräsentieren nur eine andere Aufgabe oder mehr Arbeit in unserem Leben, er zu seinen stärksten Wünsche definieren lieber als seine Mission - etwas zu erreichen, etwas, was er ist leidenschaftlich - und nicht als Ziel, die Arbeit wie ihm scheint. Es hat auch ein groß genug, warum so und nicht Kalorienzählen oder läuft 5 Meilen pro Tag das Ziel ist, mit dem wie man sieht und fühlt sich glücklich, wo die Leidenschaft in Ihrem Auftrag. Ein Beispiel hierfür wäre die Freude empfinden Sie, wenn versucht auf ein Kleidungsstück, das nicht für eine Weile getragen wurde und jetzt finde es passt wunderbar oder gar zu locker sein! Das ist stärker als die Wirkung des Sehens die Zahlen rückläufig auf die Personenwaage, die nicht immer in Ihrer Erscheinung widerspiegeln. Um "Unverschämt gesund" Sie müssen versuchen, das Beste was Sie körperlich sein kann, geistig und spirituell sein.
Das Programm entstand aus Experimenten, die richtige Balance zu bekommen. Scott klar, dass seine Fitness-Workout brechen in Stücke war das Beste für ihn, seine Gesundheit, Glück und Familie. Es ist für Leute, die zu Hause arbeiten und keine Zeit fürs Fitnessstudio konzipiert. Die Fat Loss Workout Quickie auf YouStream, ein Passwort geschützt Website, so dass Mitglieder können entweder das Training in Echtzeit oder später mit der aufgezeichneten Sitzung.
Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Gesamtbild und Scott hält Früchte und Nüsse an diesem Schreibtisch, damit er einen gesunden Snack können, wenn er hungrig fühlt. Die meisten Leute denken, sie essen viel gesünder als sie tatsächlich sind und sein sollten ehrlich mit sich selbst, sagt Scott. Aufschreiben aller Lebensmittel in einer Woche gegessen hilft zu markieren, wo Verbesserungen vorgenommen werden können.
Wenn Menschen nicht voran Scott sagt, dass reduzierte Ruhezeiten zwischen den Sets von Übungen oder die Erhöhung der Intensität der Übung kann wirklich helfen. Ein großer Teil des Lebens "Unverschämt gesund" ist das Heraustreten aus der Komfortzone und schob sich ein wenig härter jeder Zeit.
Scott rät entweder kürzen oder zu entfernen Alkohol aus Ihrem Leben als Fettverbrennung, Muskelaufbau und Alkohol passen nicht zusammen. Die 90/10 Regel ist ein Muss: Essen und trinken gesund für 90% Ihrer Zeit, und dann die restlichen 10% der Dinge die Dinge, die Sie betrachten behandelt werden können.
Zur Förderung erstmals Trainierende Scott empfiehlt etwas zu finden, genießen Sie, weil Sie besser fühlen und eher weiter, wenn Sie das tun, was Sie genießen sind. Beginnen Sie langsam, allmählich immer mehr die Intensität. Mindset ist extrem wichtig. Anstatt ein Ziel auf Mission gehen werden "Unverschämt gesund" und das Beste, was Sie können.
