Wenn es nicht für die Tatsache, dass die meisten von uns sind heute übergewichtig zu diesem Thema noch nicht einmal kommen. Als Menschen haben wir uns auf die Pfunde häufen konsequent für viele Jahre, bis jetzt ist es fast epidemische Ausmaße ist.
Die Menschen erkennen dies und suchen für die "magische Pille", die fressen ihre Fett. Die Hersteller haben sich an diesem cottoned sind und mit einer Explosion, Füllung mit unseren Medien-Hype und bringen uns zu der Annahme, dass es so eine Sache, aber diese kleinen Pillen wirklich nichts für uns tun?
Leider Nein, nicht für eine langfristig nachhaltige Gewichtsabnahme und haben Sie an die Nebenwirkungen sie auf Ihrem Körper haben kann. Es wird eine Menge von Menschen gibt, die sagen, ja sie funktionieren, zahlte ich meinen $ 100 und ich habe x Höhe Pfund verloren. Aber war es Fettabbau oder Muskelmasse Verlust?
Nehmen wir zum Beispiel Hoodia, es hat eine Menge Fokus auf die in der jüngsten Vergangenheit. Hoodia hat durch Buschmänner im südlichen Afrika seit Hunderten von Jahren verwendet jetzt als Appetitzügler für ihre Reisen. Great Sie sagen, es ist ein Appetitzügler, muss gut sein. Aber lassen Sie uns das ein wenig nach unten zu brechen. Die Buschleute im südlichen Afrika sind:
1. Unter es zusammen mit Übung (als Teil ihrer Fahrten) so ist es nicht einfach hingenommen wird und dann sitzen auf der Couch und lesen oder etwas Fernsehen.
1 Die Buschleute im südlichen Afrika nicht einfach aufstehen und gehen zum Kühlschrank oder Schrank, wenn sie hungrig sind.
1 Sie sind "Jäger und Sammler", so haben zu essen, was sie finden können und wann.
Dies alles sorgt für eine sehr unterschiedliche Herangehensweise an die Westler, dass die Lebensmittel in den Schrank und Kühlschrank hat, und das ist nicht nomadischen und Fahrstrecken jeden Tag zu Fuß. Also selbst wenn es helfen, die Nomaden des südlichen Afrika der Fall ist, gibt es keinen wirklichen Beweis, dass es keinen Nutzen für den Menschen überhaupt.
Und ist es nicht lustig, kommt der natürlichen Inhaltsstoffen für die neuesten "Wunderpillen" von abgelegenen Orten, und die indigenen Völker, die sie verwenden wollen, nicht leben, wie wir in der westlichen Welt zu tun.
Unser Körper braucht Nahrung, um richtig funktionieren und pflegen unsere Muskelmasse, durch die Eindämmung der Appetit Sie sehr gut sein kann berauben Sie Ihren Körper von einigen der wesentlichen es braucht, wodurch ein langsamer Stoffwechsel, die letztlich zu Gewichtszunahme führen kann.
Wie können wir also gegen alles? Durch das Lernen über die Natur unverarbeiteten Lebensmitteln haben wir uns zur Verfügung und wie sie am besten nutzen. Diejenigen Nahrungsmittel, die wir haben in unseren Schränken und Kühlschränken, jene Nahrungsmittel, die uns die schönen Körper und wir wollen diejenigen Lebensmittel, die wirklich helfen, uns in unseren Bemühungen Gewichtsverlust kann. Es kann sehr überraschend, was sitzt "direkt unter unseren Augen," dass wir nicht verwenden, weil wir nicht über sie weiß oder wie man sie zu unserem Vorteil zu nutzen.
