Das Essen von Weight Watchers Rezepte werden immer beliebter jeden Tag als wir, wie viel Einfluss, was wir essen auf unser Leben zu lernen.
Das Weight Watchers System basiert auf einem wissenschaftlichen Standpunkt basiert. Abhängig von Ihrem Alter, Länge, Gewicht usw. Sie sind täglich Punkt-Bereich zugeordnet. Und solange Sie das Programm folgen und essen in diesem Punkt liegt, wird Sie verlieren Gewicht. Mit dem zusätzlichen Bonus zu können essen, was du willst, solange du es zu tun in Maßen.
Hier ein kurzer Leitfaden für Sie, wie die Weight Watchers Food Punkte benutzen, um Ihre eigene köstliche Mahlzeiten zu schaffen.
1) Suchen Sie eine Liste von Lebensmitteln und Zutaten sowie die entsprechenden Gewicht Watch-Punkt. Wenn Sie bereits Mitglied sind, werden Sie bereits Zugriff auf diese. Wenn Sie noch nicht registriert haben, tun Sie dies, indem Sie auf ihrer Website.
2) Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Rezepten gelten, brechen jedes Lebensmittel in Gruppen wie Gemüse, Obst, Fleisch und so weiter.
3) Scribble Festlegung der Weight Watchers-Punkte-Werte der einzelnen Lebensmittel-Gruppen haben, so können Sie auf Ihre eigenen Rezepte später zutreffen.
4) Bringen Sie Ihre eigenen Rezepte und die Zutaten der Rezepte in der Lebensmittel-Kategorien, die Sie denken am besten passt.
5) Dann ändern Sie die Zutaten, die zu hohen haben einen Punkt Ihrer Meinung nach diejenigen, die mit, die unten in der Weight Watchers-System, um neue Rezepte Beobachter mit weniger Kalorien als zuvor zu erstellen.
6) Fügen Sie neue, schlanke Rezepte, um Ihre persönlichen Kochbuch nach, welche Art von Gericht, das ist es, zum Beispiel ein Hauptgericht, Nachtisch oder Vorspeise.
Viel Spaß beim Experimentieren!
