Fett ist in verschiedenen Bereichen des Körpers gespeichert sind, vor allem abhängig von der Aktivität, Genetik und Hormonhaushalt. Drei Arten von Fett in unserem Körper. Zunächst strukturellen Fett, das Organe umgibt unsere und verleiht der Haut eine glatte und glänzende Optik. Diese Art von Fett ist wichtig und notwendig für das Leben.
Der zweite Typ ist Fettreserven, die durch unseren Körper in Kalorien-und Ernährungs-Ineffizienzen verwendet werden. Beide sind sehr wichtig und sind für eine gute Gesundheit erforderlich. Wenn man für eine Diät Diät geht um Gewicht zu verlieren oder die Ausübung ist es diese Art von Fett, das sich verbrannt. Die oben genannten Fette sind auch für sexy aussieht und eine kurvige Figur benötigt.
Der dritte und letzte Typ ist nicht normal Fett, die Fettreserven garantiert. Dies ist das unpassend Problem, dass viele dicke Menschen kämpfen mit. Männer und Frauen neigen dazu, dieses Fett in verschiedenen Bereichen zu speichern. Männer bewahren Sie sie in den Bauch und Frauen im Oberschenkel, Gesäß und Hüften.
Das Merkwürdige an der abnormen Fett ist, dass es nur bis in intensiven Ernährungs-Notfälle verwendet. Zum Beispiel, wenn unser Körper am Rande des Hungers. Und dies definitiv nicht bedeuten Hunger-Diät ist die Lösung. Der schwierige Teil ist, um mit uns selbst, während hungernde können diese abnorme Fett weg, es kommt auch wieder weit stärker beschäftigen. Abnorme Fett wird durch ein hormonelles Ungleichgewicht in unserem Körper.
Viele Menschen, besonders bei erwachsenen Frauen neigen zu speichern in den Hüften Fett. Auch wenn es zu schwierig, um Spot-Ziel Hüfte Fett für die Gewichtsabnahme, gesunde Ernährung und Bewegung Programm Zeitplan kann eine Person bis zur Hüfte Fett verlieren helfen.
Die beiden wichtigsten Funktionen, die die Macht beeinflussen zu Hip Fett zu verlieren, ist Bewegung und Ernährung. Diese beiden Dinge müssen für die größte Wirksamkeit kombiniert werden. Eine schwere Übung Routine und schlechte Ernährung wird wahrscheinlich verlassen eine Person erschöpft und krank, während eine gute Ernährung, aber inaktiven Lebensstil in keiner hilfreich Änderungen an den Körper überhaupt entstehen können. Die Kombination der richtigen Methoden der Bewegung und Ernährung kann helfen, stärken und Ton den Körper, zusammen mit Verstärkung Gesamtanteil an Fett und Gewichtsverlust.
Genetisch sind wir alle geneigt verschiedene Einrichtungen haben. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dass wir die Natur und Genetik erobern können. Eine Möglichkeit, den eigenen Körper neu zu gestalten ist, auszuüben. Es strafft die Muskulatur, steigert den Stoffwechsel und verbrennt Kalorien. Es wird auch Ton den Bereichen, die schlaff sind, wie die Hüften. Eine hervorragende Übung, um dies zu erreichen ist hockt. Kniebeugen sind sehr einfach zu tun und sehr effektiv für die Straffung der Hüfte.
