"Sie müssen zum Frühstück essen." Wahrscheinlich haben Sie von dieser Beratung gehört eine Million mal. Dieser Artikel wird Ihnen sagen, das einige wichtige Gründe, warum Sie nie ignorieren übersehen Mahlzeit während der Hauptverkehrszeit am Morgen sollte. Ihre Ernährung beginnt immer mit dem Frühstück, wie es Ihr Verlangen unter Kontrolle setzt, indem Sie den Tag richtig. Frühstück wird Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem Sie Ihre Blutzuckerwerte stabilisiert alle den ganzen Tag.
Sie müssen verstehen, dass Sie gerade geschlafen 6 bis 8 Stunden und Sie haben keine Nährstoffe im Körper während dieser Zeit übernommen. Wenn Sie noch diese Mahlzeit überspringen, sind Sie wahrscheinlich verlieren Dampf durch die Zeit, die Sie in Ihrem Büro. Von Mittag, werden Sie versucht sein, eine kräftige Mahlzeit zu Ihrem super hungrigen Magen zu befriedigen essen werden, und dies wird sicherlich eine Chance für Ihr Blutzuckerspiegel zu Spike werden.
Durch das Überspringen Frühstück, sind nicht nur Sie entziehen sich der Nährstoffe, wenn Sie sie am dringendsten benötigen, führt dies auch auf Sie verzweifelt nach einigen Quellen von Energie innerhalb des Büros aussehen. Und was finden Sie die einfache und bequeme Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen. Die günstige Lebensmittel wie Schokoriegel, Limonade und andere Kohlenhydrate wie Cookies sind in der Regel mit Zucker verpackt.
Sie müssen nur Ihr Frühstück essen, sobald Sie aufwachen. Dies wird die verlorenen Nährstoffe im Schlaf regenerieren und werden Sie fit für den Tag. Anreise voll in Ihrem Büro, Sie auch verhindern, dass diese bequem essen Lebensmittel mit den schlechten Sachen gepackt.
