Wenn die Leute, um Gewicht zu oft, natürlich, denken zu einem Gewichtsverlust Diät-Programm finden verlieren wollen, aber sie können feststellen, dass dies nicht genug ist. Viele Menschen gehen auf eine Diät und Erfolg bei der Verringerung der Menge der Nahrung, die sie essen, aber finden keine merkliche Änderung in ihrem Aussehen oder tatsächliche Gewicht.
Dies ist auf andere Faktoren neben der Menge der Nahrung, die Sie essen. Diese anderen Faktoren haben mit der Tatsache zu tun, dass bestimmte Kombinationen von Lebensmitteln einfach verlangsamen die Verdauung. Sobald die Verdauung beginnt verlangsamt bekommen, beginnt alles zu sichern und Ihr Verdauungstrakt verstopft. Dies trägt nicht nur zur Gewichtszunahme, sondern können potenziell schwerwiegenden Konsequenzen für Ihre Gesundheit haben.
Zum Beispiel, als allgemeine Regel kann Ihre Verdauung nur ein Griff konzentrierte Nahrung zu einem Zeitpunkt. Eine konzentrierte Nahrung ist alles, was nicht Obst oder Gemüse und es fehlt das Wasser, Obst und Gemüse haben, dass sie leichter zu verdauen. Bestimmte Kombinationen von Gruppen von Lebensmitteln auch verlangsamen die Verdauung wie Mischen mit Fleisch Stärke. Dies liegt daran, Fleisch erfordert eine Säure zu verdauen und Stärke braucht eine alkalisch. Die Säure und die alkalische werden sich gegenseitig aufheben, und diese beiden Lebensmittel werden nur in Ihrem Magen unverdaut länger sitzen. Deshalb ist es besser, die Hamburger ohne Brötchen oder Brötchen ohne die Hamburger zu essen.
Einige Fleisch bis zu acht Stunden in den Dünndarm zu bewegen, weil die Proteine voneinander getrennt sind und abgebaut ein zu einer Zeit und in der Zwischenzeit alles andere sitzt und wartet.
Beobachten, was Sie essen und trinken viel Wasser wird sicherlich helfen. Bestimmte Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind wie Kleie wird auch der Einsatz in Freigabe der Aufbau von Lebensmitteln. Dies ist, wie die Acai Berry Ernährung kann Arbeit erleichtern Gewichtsverlust. Die Acai Berry ist extrem reich an Ballaststoffen und ist ein natürliches Antioxidans, das wichtig, da die Sicherung der Lebensmittel schlecht verdaut in den Dickdarm links in die Giftstoffe und müssen aus gereinigt werden.
Der Konsum der Acai-Beere in einem Saft ist auch sehr praktisch, da kann es schnell liefern die gleiche Menge an Ballaststoffen, da mehrere Portionen Gemüse.
