Wenn Sie wirklich dauerhaft Gewicht verlieren möchten, ist Low Carb Diät Nahrung einfach nicht dein Ding. Sag mir, wie oft ist es passiert, dass Sie eine Modeerscheinung Ernährung ausprobiert und gesehen sichtbare Ergebnisse?
Ok. Und wie oft konnten Sie es erhalten? Die Tatsache, dass Sie hier sind, beantwortet diese Frage, die Sie noch nicht in der Form, die Sie schon immer geträumt haben.
Wenn Sie die Ratschläge von medizinischen Experten nehmen würde Low Carb Diät Lebensmittel nicht viel Gutes zu tun. Bevor ich erkläre, dass zunächst einen kurzen Überblick in Ordnung ist.
Eine Low-Carb-Diät ist im Wesentlichen von Lebensmitteln, die reich an Proteinen und Fetten bestehen; und arm an Kohlenhydraten. Low Carb Diät Lebensmittel umfasst Fleisch, Fisch, Eier, Käse, geringe Stärke grünes Gemüse usw.
Das Grundprinzip, auf dem diese Diät basiert ist, dass Kohlenhydrate in Fette sind leicht durch die Wirkung von Insulin umgestellt. Wenn die Kohlenhydratzufuhr reduziert wird, der Insulinspiegel auch untergeht und die Glukagon steigt.
Das Glukagon ist ein Hormon, dass die Fette verbrannt werden und somit verlieren Sie Gewicht verursacht.
Unabhängig davon, wie viel überzeugender dieser Theorie ist, die Fakten tatsächlich wagen, abweichen.
Die Wahrheit ist, dass, wenn der Körper carb Nahrungsmittel verhungert ist, beginnt es auf der Glykogenspeicher für Energie abhängig. Jedes Gramm Glykogen ist eigentlich bis 4 Gramm Wasser beigefügt.
Und es ist der Verlust dieses Wassers Gewicht, die tatsächlich spiegelt sich in Ihrem Waage! Sie sind nicht verlieren den tatsächlichen Fettgehalt im Körper angesammelt.
Dies ist der Grund, warum Sie Zeuge einer plötzlichen Sprung in Gewicht nur während Sie auf einer Low-Carb-Diät. Der Tag Sie es wieder absetzen, gewinnen Sie so viel Gewicht, und es kommt wieder normal. Alle Ihre Anstrengungen haben also umsonst gegangen.
Ich bin sicher, Sie müssen schon erlebt haben, die daraus resultierende Frustration viele Male zuvor. Wenn nicht, nehmen Sie mein Wort, und dies nicht einmal versucht, jede Gewichtsabnahme versuchen, wenn Sie die Tatsachen, damit es auch wirklich Arbeit zu überprüfen.
Der Schlüssel für eine rasche und nachhaltige Gewichtsabnahme ist nicht im Low-Carb-Diät Nahrung. Vielmehr liegt es in Essen die richtige Nahrung in der rechten Zeitintervallen.
Es wurde bereits nachgewiesen, dass Sie nicht brauchen diese Art von hungernden Diäten zu verlieren, dass zusätzliche und unerwünschte Fett - alles was Sie brauchen, um auf dem richtigen Problem konzentrieren und greifen sie in der richtigen Weise ist.
Wenn Sie suchen, im Internet, finden Sie ein paar Programme auf dieser Theorie. Anstatt Sie essen nur Low-Carb-Diät Nahrung, wird sie teilen der richtige Weg, um Gewicht natürlich und dauerhaft zu verlieren. Wenn Sie mehr Informationen über eine solche bewährten Programm finden Sie auf meiner Website aufgeführt.
