Model Erfolg.
Um möglichst erfolgreich zu sein, oder auch nur annähernd, müssen Sie Modell, was sie taten. Nun wird Umstände und den Zeitpunkt nicht genau zu sein, so dass Ihre Ergebnisse nicht exakt, aber so lange Sie wollen, was sie getan haben, werden Sie irgendeine Form von Erfolg zu erzielen.
Das gleiche gilt für den Fettabbau. Schau, was dünne Menschen essen und wie sie sich verhalten und dann das Gleiche tun. Dünne Menschen essen weniger Nahrung als Fett Menschen. Sie fressen verschiedene Arten von Nahrung als Fett Menschen. Sie essen im Allgemeinen eine höhere Qualität als Lebensmittel dicke Menschen. Sie neigen dazu, mehr Bewegung. Sie in der Regel mit Stress besser als dicke Menschen zu bewältigen.
Also, schauen Sie sich um für einen Freund oder Bekannten, die wie du möchtest zu schauen und zu fragen, wie sie ihr Gewicht managen würde aussieht. Dann tun, was sie tun. Don't stop, um den Prozess Frage, nur Modell es.
Apropos Prozesse ...
Change Your Mind.
Es war ein großartiger Film (oder Remake eines tollen Film) in den letzten 10 Jahren genannt Teuflisch. Es ging um ein Computerfreak, der in der Liebe mit einem Kollegen, die nicht geben würde ihm die Zeit der Tag war. Die Aussenseiter, machte einen Deal mit dem Teufel, sein Leben für seine Seele zu ändern, um das Mädchen zu bekommen, und fand sein Leben tatsächlich verändert - zum Schlechteren. Heiterkeit erfolgt wie der Teufel hält die Änderung der Aussenseiter das Leben um sich in der Vorbehalt, dass das halten die Geschichte, na ja, die Geschichte. Aber der beste Teil des Films wurde der Titelsong, gesungen von Sister Hazel, genannt "Change Your Mind". Eine der besten Linien in dem Song ist die folgende:
Wenn Sie jemand anderes zu sein,
Wenn Ihr es leid, Schlachten mit sich selbst,
Wenn Sie jemand anderes zu sein,
Ihre Meinung ändern ...
Ihre Meinung ändern ...
Ganz einfach Ratschläge von einer Rockband. (Warum Rocker scheinen zu wissen, alles ...?)
Was lernen wir daraus?
Change, jede Veränderung beginnt im Kopf - Kopf, Kopf.
Also, wie ist das für den Fettabbau bewerben?
Ganz einfach.
Ändern Sie Ihre Gedanken.
Rücksichtslos mit negativen Selbstgespräche. Ersetzen Sie Worte wie "kann nicht" mit "werden" und "bin." Schreiben Sie positive Affirmationen, wie Sie aussehen und fühlen, nachdem Sie die Gewicht verloren und Fett, die Sie verlieren wollen. Apropos Fett verlieren - wer will schon ein Verlierer sowieso? Nicht wahr? ein Gainer - Warum nicht ein Gewinner sein? Warum nicht auf die Gewinnung Gesundheit, Muskelaufbau konzentrieren, gewinnt Magerkeit?
Was hast du zu verlieren sowieso, indem Sie Ihre Denkprozesse?
Absolut nichts, und Sie haben alles zu gewinnen.
Apropos, wenn Sie Ihre Denkprozesse ...
Tom-A-auf - Tom-ah-to: Fat Loss Semantics
"Worms! Roxanne! Worms !..." schreit physikalischen Gestüt, sondern geistige Blindgänger, Chris, zu Roxane, wie er Wesens über Ohrhörer und Radio mit CD trainiert, in einem klassischen Fall von Junge versucht, Mädchen zu bekommen, in dem Steve Martin-Film, Roxanne. Natürlich, Chris CD missverstanden und wollte sagen, "Worte", nicht "Würmer".
Words natürlich etwas bedeuten. Sonst würden sie nicht über Definitionen. Es ist einfach ignorant am besten und geradezu dumm im schlimmsten Fall zu ersetzen oder ändern die Bedeutung bestimmter Wörter. Es stiftet Verwirrung, Wut, Frustration und die Produktivität senkt. Sie glauben mir nicht? Nur an, was Journalisten und Politiker streiten sehen.
Nun das gleiche gilt für den Fettabbau. Bitte beachten Sie, dass ich sagte: "Fettabbau", nicht "Gewichtsabnahme." Viele Menschen wissen nicht, die Differenz und den Mangel an Fortschritt und der zunehmende Frustration Ebenen widerspiegeln.
Wenn Sie "versuchen, Gewicht zu verlieren", als ich sicherlich fast garantieren Ihnen, dass Sie scheitern. Warum? Aufgrund der Worte, die Sie verwenden.
Beginnen wir mit dem Wort "versuchen."
Versuchen heißt ohne Verpflichtung zu versuchen. Ohne Engagement, nicht Anstrengung. Sie haben also schon, ist fehlgeschlagen, weil Sie nicht zu einem Prozess verpflichtet haben.
Lassen Sie uns nun über das Wort reden "Gewicht".
Gewicht ist ein Maß der Masse. Wenn Sie auf die Waage steigen es ist ein Spiegelbild der Erdanziehung auf den Körper. Das war's! Es ist Ihnen nicht sagen, wie, was das Gewicht ist aus. Eine einfache, aber wirkungslos Weg zu 20 Pfund verlieren fast sofort abzuschneiden Ihr Bein. Sie werden leichter, aber du wirst nie wieder gehen. Und du immer noch nicht verlieren, rollen von Fett um Ihr Mittelteil.
Also, in den Fettabbau, müssen wir sehr bewusst die Worte, die wir verwenden, da sie die Macht über die Art, wie wir denken, und deshalb die Maßnahmen, die wir treffen, und schließlich, ob wir unsere Ziele erreichen.
Anstelle von "versuchen, Gewicht zu verlieren" ", um die Freigabe x Pfund Körperfett gespeichert begehen" und folgen Sie dann bis diese ganz bestimmte Worte mit den entsprechenden Ziel-Erreichung Aktionen.
Implementieren Sie diese drei Änderungen heute und stehen dann wieder in Staunen und sehen, wie "Glück" Sie waren, dass Sie Ihre Ziele erreicht ...
